こんばんは、アリアです。
今日は「疲れているときに考えなくていいこと」について書いてみます。
疲れていると、
普段なら気にしないことまで頭に浮かんでしまいますよね。
でも実は、
疲れているときほど考えなくていいことがあります。
目次
目次
① すぐに答えを出そうとしなくていい
疲れているときは、判断力も下がっています。
「どうするべきか」
「正しい選択は何か」
そんな答えは、
元気なときに考えたほうが、ずっといい答えが出ます。
今は「保留」にしていい時間です。
② できなかったことを数えなくていい
疲れている日は、
どうしても「できなかったこと」に目が向きがちです。
でも、
できなかった理由が「疲れていた」なら、
それは失敗ではありません。
アリアは、
できなかった日は「回復中」だと思っています。
③ 未来の心配を今しなくていい
夜や疲れている時間帯は、
未来の不安が大きく見えやすいです。
でも、その不安は
今すぐ解決しなくても大丈夫なものがほとんど。
未来の心配は、
体と心が元気な時間に任せてください。
まとめ
疲れているときは、
考えなくていいことを減らすだけで、少し楽になります。
今日は
「考えない選択」をしただけで、十分です。
この文章が、
あなたの今日を少しだけ軽くできますように。
